Les plantes peuvent être très utiles pour soulager vos maux. En fleurs, en feuilles, en bourgeons, en lotion, en infusion ou en cataplasme, vous trouverez toutes sortes de formules vous permettant de retrouver du confort dans votre quotidien.
BARDANE : en application locale, écraser les feuilles fraiches et les appliquer directement.
En cataplasme : faire cuire 1 poignée de racines fraiches, dans un peu d’eau ou de lait. Laisser évaporer. Ecraser les racines pour obtenir une pâte que vous appliquerez en cataplasme dans un linge sur la partie à traiter pendant au moins 30 mn.
BOUILLON BLANC : en cataplasme, procéder de la même façon que ci-dessus avec des feuilles de bouillon blanc.
CHENE : pour prévenir les manifestations de l’alcoolisme, en infusion, compter 1 pincée de poudre de gland séché par tasse d’eau chaude.
HOUBLON : en infusion, mettre 1 cuillère à café de cônes de houblon dans 1 tasse d’eau. Infuser 10 mn. Boire 1 tasse avant le repas.
GENTIANE JAUNE
Vin de gentiane : mettre 4 cuillères à soupe de racines séchées, dans 1 l de bon vin blanc. Laisser macérer 10 jours. Filtrer. Boire 1 verre avant chaque repas.
LIERRE GRIMPANT :
EN COMPRESSE : faire une décoction de lierre grimpant avec 100 g de feuilles fraîches pour 1 litre d’eau. Laisser bouillir 15 mn (à ne pas boire) . Tremper les compresses dans cette décoction, et les appliquer très chaudes sur les parties à traiter, 2 à 3 fois par jour.
EN BAIN : faire bouillir 500 g de feuilles fraiches dans 3 l pendant 2 heures. Verser l’eau chaude dans le bain.
EN CATAPLASME : appliquer des cataplasmes composés de 400 g de farine de lin, mélangés à 100 g de feuilles fraîches de lierre grimpant hachées menu.
SAUGE :
EN LOTION : faire macérer 100 g de feuilles et fleurs séchées dans 1 litre de rhum pendant 10 jours. Masser le cuir chevelu avec cette lotion.
CAPUCINE / ORTIE / BUIS :
EN LOTION: hacher 100g de feuilles et de graines fraiches de capucine, 100g de feuilles fraiches d’orties et 100g de feuilles fraiches de buis. Faire macérer 15 jours dans ½ litre d’alcool à 90 degrés. Filtrer. Frotter le cuir chevelu à l’aide d’une brosse assez dure.
EUPHRAISE :
EN BAIN LOCAL : mettre 1 cuillère à soupe, de fleurs et de feuilles séchées dans ¼ litre d’eau. Faire bouillir 15 mn. Filtrer soigneusement. Utiliser en compresse sur les yeux 2 à 3 fois par jour.
BLEUET :
EN BAIN LOCAL : mettre 1 cuillère à soupe, de fleurs et de feuilles séchées dans ¼ litre d’eau. Faire bouillir 15 mn. Filtrer soigneusement. Utiliser en compresse sur les yeux 2 à 3 fois par jour.
MELICOT :
EN BAIN LOCAL : faire infuser pendant 20 mn, 2 cuillères à soupe de feuilles de fleurs de mélicot dans ¼ litre d’eau. Filtrer soigneusement. Utiliser en compresse pour les yeux.
GRANDE MAUVE : faire bouillir 2 cuillères à soupes de feuilles et de fleurs dans ½ litre d’eau, pendant 15 mn. Boire 2 à 3 tasses par jour.
BOURDAINE : en infusion 15 g d’écorce de bourdaine pour ¼ litre d’eau. A boire le soir avant le coucher. Attention, la bourdaine est un puissant laxatif.
VALERIANE : faire macérer pendant 2 semaines 100g de racines fraiches coupées en petites morceaux dans ½ l d’eau de vie. Filtrer et conserver dans 1 flacon bouché. Donner 1 cuillère à soupe pour calmer la crise.
BERCE :
EN LIQUEUR : dans 1 litre de vin rouge, faire macérer 50 g de graines pendant 10 jours ( dans 1 bouteille fermée). Prendre 2 petits verres par jour.
EN INFUSION : mettre 1 cuillère à soupe de racines et de feuilles concassée dans ¼ l d’eau. Prendre 1 tasse le soir.
ROQUETTE : manger de la roquette en salade.
HOUBLON :
EN INFUSION : mettre 1 cuillère à soupe de cônes séchées dans ¼ litre d’eau. Prendre 1 tasse le soir.
SAULE BLANC :
EN INFUSION : mettre 1 cuillère à soupe de chatons de saule dans ¼ d’eau. Prendre 1 tasse le soir.
NENUPHAR :
EN INFUSION : mettre 1 cuillère à soupe de rhizone séché concassé dans ¼ de litre d’eau, ou faire 1 infusion de fleurs fraiches. Boire 4 à 5 tasses par jour. L’effet commence au bout de quelques jours.
MENTHE :
EN INFUSION : mettre 1 cuillère à soupe de feuilles et de fleurs séchées ( ou 2 à 3 rameaux frais) dans ¼ litre d’eau frémissante et laisser infuser 10 mn. A boire après le repas.
THYM :
EN INFUSION : procéder comme pour la menthe . Boire 3 à 4 tasses par jour entre les repas.
MARJOLAINE SAUVAGE :
EN INFUSION : procéder, comme pour la menthe. A boire après le repas.
PENSEE SAUVAGE :
EN INFUSION : mettre 2 cuillères à soupe de fleurs sèches ou fraiches dans ¼ litre d’eau. Laisser infuser 10 mn. Sucrer au miel et boire 3 tasses par jour pendant au moins 3 semaines.
ALLIAIRE OFFICINALE : en application locale, laver la plante, la broyer et appliquer sur la peau 2 fois par jour.
mettre 10 g de teinture d’arnica ( en pharmacie) dans 3 litres d’eau chaude. Y plonger le pied.
SISYMBRE OFFICINAL :
EN INFUSION : compter 1 cuillère à soupe de sommités fleuries, de préférence fraiches, pour ¼ litre d’eau. Infuser 15 mn. Boire 3 tasses par jour (ajouter du miel pour masquer le gout désagréable).
AIGREMOINE EUPATOIRE :
EN GARGASISME : faire une décoction avec 50 g de feuilles et de fleurs dans ½ litre d’eau. Faire bouillir 10 mn. A consommer en gargarisme 2 fois par jour.
SAUGE :
EN VIN : faire macérer pendant 8 à 10 jours 100g de feuilles dans 1 litre de bon vin blanc. Filtrer. Prendre 2 à 3 cuillères à soupe après les repas.
MARJOLAINE / SAUGE / ROMARIN / SERPOLET :
EN BAIN : faire infuser pendant 20 mn 2 grosses poignées de feuilles et de fleurs de l’une de ces plantes ( ou d’un mélange de plusieurs plantes). Essorer les herbes et ajouter l’infusion à l’eau tiède du bain.
ROMARIN : boire 2 à 3 tasses par jour d’une infusion de romarin ou préparer le vin suivant : faire chauffer au bain marie 1 litre de vin rouge ou blanc avec 50 g de feuilles séchées ou 200 g de sommités fleuries. Filtrer. Prendre 2 à 3 verres par jour. Dans l’eau du bain, ajouter une décoction préparée avec 2 poignées de feuilles séchées ou de sommités fleuries dans 2 litres d’eau.
EGLANTIER :
EN TEINTURE : faire macérer pendant 1 mois, 150 g de fruits secs (les cynorrhodons) dans ½ litre d’eau de vie avec 80 g de sucre. Filtrer et ajouter ½ l d’eau. Prendre 1 à 2 verres à liqueur par jour.
MELISSE : en vin de mélisse, mettre 1 grosse poignée de sommités fleuries fraiches, dans 1 litre de bon vin blanc. Laisser macérer 4 à 5 jours. Filtrer. Boire 1 verre à l’apéritif. Vous pouvez aussi prendre de l’eau de mélisse des carmes en pharmacie.
GUIMAUVE :
EN BAIN DE BOUCHE : faire une décoction avec 1 cuillère à soupe de racines séchées dans ½ litre d’eau. Laisser bouillir 5 mn.
GUIMAUVE :
EN GARGARISME : Faire une décoction avec 2 cuillères à soupe de racines séchées et concassées dans ½ litre d’eau. Laisser bouillir 15 mn. Utiliser en gargarisme.
PLANTAIN :
EN INFUSION : à raison d’1 cuillère à soupe de graines pour ¼ litre d’eau. Infuser 5 mn. Passer et boire chaud au coucher
EN GARGARISME : mettre 2 cuillères à soupe de racines séchées dans ½ litre d’eau. Faire bouillir 15 mn , puis utiliser en gargarisme.
TILLEUL :
EN INFUSION : mettre 1 cuillère à soupe de fleurs dans ¼ litre d’eau. Laisser infuser 5 mn. A boire au coucher.
ASPERULE ODORANTE :
EN INFUSION : faire infuser 1 cuillère à café de sommités fleuries séchées dans 1 tasse d’eau. Prendre 2 tasses par jour et 1 avant le coucher.
MELITTE A FEUILLES DE MELISSE
EN INFUSION : faire infuser 1 cuillère à café de sommités fleuries séchées dans 1 tasse d’eau. Prendre 2 tasses par jour et 1 avant le coucher.
AUBEPINE :
EN TEINTURE : réduire en poudre 3 cuillères à soupe de fleurs ou de fruits secs dans 1 moulin à café. Faire macérer la poudre pendant 10 jours dans 1 verre ( 10 cl environ), d’alcool à 70 euros. Prendre 1 cuillère à soupe avant le coucher.
REINDE DES PRES :
EN INFUSION : compter 1 cuillère à café de fleurs séchées pour 1 tasse d’eau. Laisser infuser 10 mn. Boire 4 tasses par jour.
EN LOTION : mettre 1 cuillère à soupe de fleurs séchées dans 1/4 litre de lait. Laisser bouillir 10 mn. Appliquer sur les mains.
OLIVIER ET CITRONNIER :
EN LOTION : mélanger de l’huile d’olives et du jus de citron à parts égales. En enduire sur les mains et laisser agir le plus longtemps possible.
PULMONAIRE :
EN BAIN LOCAL : faire 1 décoction avec 2 cuillères à soupes de feuilles et de fleurs séchées dans ½ litre d’eau. Laisser bouillir 15 mn. Y tremper les mains.
MOLENE OU BOUILLON BLANC : réduire en poudre des feuilles séchées et aspirer par le nez.
LIERRE TERRESTRE : mettre 100 g de plante dans 1 litre d’eau bouillante. Laisser macérer 10 mn. Utiliser en inhalations.
EN INFUSION : mettre 3 cuillères à soupe de feuilles et de fleurs séchées dans 1 litre d’eau. Laisser infuser 10 mn. Boire par petites tasses (efficace aussi contre la toux).
PASSIFLORE :
EN INFUSION : mettre 1 cuillère à soupe de fleurs séchées dans l’eau frémissante laisser infuser 10 mn prendre 2 tasses par jour.
HOUBLON :
EN INFUSION : mettre 1 cuillère à soupe de fleurs séchées dans l’eau frémissante laisser infuser 10 mn prendre 2 tasses par jour. Procéder comme pour la passiflore avec des cônes de houblon, mais avec seulement 1 cuillère à café de cônes.
EN TEINTURE : faire macérer pendant 10 jours 3 cuillères à soupe de cônes de houblon émiettés dans environ 10 cl d’alcool à 70 degrés. Filtrer et garder en flacons bouchés. Prendre 1 cuillère à café 2 fois par jour.
SAULE BLANC :
EN INFUSION : mettre 1 cuillère à soupe de fleurs séchées ( chatons de saule blanc) dans l’eau frémissante laisser infuser 10 mn prendre 2 tasses par jour.
CAMOMILLE ET MATRICAIRE : réduire en poudre 1 pincée de fleurs séchées ; mélanger à du sucre, du miel ou de la confiture. A prendre 5 à 6 fois par jour. Vous pouvez l’utilisez en tisane, mais son gout est détestable.
MENTHE : en essence, frictionner les tempes avec quelques gouttes d’essence de menthe ou d’huile essentielle ( en pharmacie).
TILLEUL :
EN INFUSION : mettre 1 petite poignée de fleurs dans ¼ de litre d’eau frémissante. Laisser infuser 10 mn.
VERVEINE ODORANTE :
EN INFUSION : mettre 1 petite poignée de feuilles dans ¼ de litre d’eau frémissante. Laisser infuser 10 mn.
COMPRESSES : laisser infuser dans 1 litre d’eau pendant 15 mn quelques feuilles de camomille, 1 cuillère à soupe de lavande, 1 cuillère à soupe de mélisse, appliquer sur le front en compresse, en cas de crise.
MELISSE :
EN INFUSION : faire infuser 1 cuillère à café de sommités fleuries pour 1 tasse d’eau pendant 10 mn. Prendre 3 tasses par jour.
VIN DE MELISSE : mettre 1 grosse poignée de sommité fleuries fraiches dans 1 litre de bon vin blanc. Filtrer. Boire en apéritif.
REINE DES PRES :
EN INFUSION : mettre 2 cuillères à soupe de fleurs et de feuilles dans ¼ litre d’eau. Lisser infuser 10 mn. Boire ½ litre par jour.
SIROP : verser 1 litre d’eau frémissante mais non bouillante sur 125 g de feuilles et de fleurs séchées. Laisser macérer 12 heures. Passer en pressant la plante. Ajouter 2 kg de sucre. Boire 2 petits verres par jour.
Ces 2 recettes sont aussi indiquées contre la cellulite.
GUIMAUVE EN LOTION : mettre 2 cuillères à soupe de plante séchée dans ¼ de litre d’eau, laissez bouillir 20 mn, appliquez sur le visage.
Réduire en poudre 20 g soit environ 3 cuillères à soupe de chacune des plantes séchées suivantes :
- Fleur de mauve,
- Fleur de sureau,
- Feuille de verveine,
- Feuille de romarin,
- Racines de consoude,
NB : ajouter un peu d’eau ou de lait démaquillant, jusqu’à l’obtention d’une pâte. Appliquer pendant 20 mn sur le visage, puis rincer.
CITRON EN LOTION : appliquer du jus de citron 2 fois par jour.
COQUELICOT EN LOTION : faire infuser 1 cuillère à soupe de pétales séchés dans ¼ litre d’eau. Nettoyer le visage le soir avant de se coucher avec.
POIS CULTIVE EN MASQUE : réduire en poudre environ 100 G de pois secs, diluer avec un peu d’eau jusqu’à l’obtention d’une pâte que vous appliquerez sur le visage.
Si l’animal a laissé un aiguillon, il faut d’abord l’enlever. Appliquer une feuille fraiche écrasée de l’une des plantes suivantes : plantain, bardane, absinthe, mauve, chou, persil, cassis. Appliquer 1 gousse d’ail coupée en 2 ou 1 tige de poireau coupée en 2.
PIQURES DE MOUTIQUE OU D’ARAIGNEES :
POIREAU : frotter le bulbe (le blanc) coupé en 2 ou des feuilles de poireau froissées.
ORIGAN : mettre en cataplasme, 1 poignée de feuilles et de fleurs d’origan dans 1 peu de vin et laisser bouillir quelques minutes. Appliquer en compresse 2 fois par jour
TUSSILAGE : mettre 1 cuillère à soupe de fleurs ou de feuilles séchées dans 1 bol d’eau très chaude. Infuser 10 mn. Filtrer. Sucrer au miel. Prendre 2 à 3 fois par jour.
GUIMAUVE :
EN INFUSION : mettre 1 cuillère à soupe de fleurs et de feuilles séchées (ou de racines séchées concassées) dans 1 bol d’eau très chaude. Laisser infuser 10 mn. Sucrer au miel. Prendre 2 à 3 fois par jour.
SIROP : faire bouillir pendant 15 mn, dans 1l d’eau avec 5 cuillères à soupe de racines séchées et concassées. Filtrer et ajouter 1.5 kg de sucre. Remettre à bouillir. Laisser tiédir et remettre en bouteille. Prendre 3 à 4 cuillères à soupe par jour.
BOUILLON BLANC :
EN INFUSION : mettre 1 cuillère à soupe de fleurs dans 1 bol d’eau très chaude. Laisser infuser 10 mn. Filtrer. Prendre 2 à 3 fois par jour.
SERPOLET
Essence : mettre 2 à 3 gouttes d’essence de serpolet (en pharmacie), sur un morceau de sucre à fondre dans la bouche ou dans la bouche ou dans une boisson chaude. Prendre 3 fois par jour.
ORIGAN :
EN INFUSION : mettre 1 cuillère à soupe de fleurs et de feuilles dans 1 bol d’eau très chaude. Infuser 10 mn. Prendre 2 à 3 fois par jour.
Essence : 4 à 5 gouttes d’essence d’origan (en pharmacie), sur 1 morceau de sucre. Prendre 2 à 3 fois par jour.
CHOU : faire 1 cure de suc de chou frais, que vous trouverez en pharmacie, ou que vous préparerez de la façon suivante : hacher puis écraser plusieurs feuilles de chou et les passer au mixeur : mettre la pâte obtenue dans 1 torchon que vous tordrez pour en extraire le jus ; prendre 2 cuillères 5 fois par jour. Si vous désirez en faire 1 sirop, rajouter le même poids en sucre.
PINSYLVESTRE EN SIROP mettre 50 g de bourgeon de pin sylvestre dans 50 cl d’eau de vie (soir 1/2litre ).
Laisser macérer 1 h. verser 1 litre d’eau bouillante. Laisser de nouveau macérer 6 heures. Filtrer. Ajouter 1 kg de suce et faire chauffer jusqu’à obtenir un sirop. Prendre 3 à 4 cuillères à soupe par jour.
THYM : en infusion, faire infuser quelques minutes, ½ cuillère à café de thym séché ou frais, pour une tasse d’eau. Prendre 1 à 2 tasses par jour pendant 1 mois avant l’arrivée des premiers froids.
GUIMAUVE EN LOTION : mettre 1 cuillère à soupe de racines séchées dans ¼ litre d’eau. Faire bouillir 10 mn. Se laver les yeux, 2 fois par jour.
PLANTAIN EN LOTION : mettre 3 cuillères à soupe de feuille dans ½ litre d’eau. Laisser infuser 10 mn. Filtrer et mettre en flacon. Se laver les yeux avec cette préparation tous les matins (est efficace contre la conjonctivite).
CHELIDOINE : application locale, badigeonner le suc frais 3 à 4 fois par jour.
FIGUIER : application locale, badigeonner le suc frais 3 à 4 fois par jour.
THUYA DU CANADA : en application locale, faire macérer pendant 15 jours, 20 g de bourgeons ou des extrémités de rameaux dans un verre d’eau de vie ou d’alcool à 60 degrés. Appliquer plusieurs fois par jour.
ORPIN BRULANT : en application locale, plier des feuilles sur lesquelles on ajoutera un peu de vinaigre. Appliquer plusieurs fois par jour, efficaces surtout contre les cors.
